ליצור, להרכיב זוהי סוג של מיומנות. נניח אם רצית לדעת איך לבנות משהו, הלכת למדת והתנסית עד שהגעת לרמת מיומנות טובה.  אם לא לומדים לפחות כדאי שתהיה תוכנית: אתה יכול לנסות לבנות שולחן מאיקאה בלי תוכנית, אבל כנראה שזה יקח משמעותית יותר זמן, ורמת הביצוע הסופית תהיה פחות טובה.

באופן דומה השגת מטרות היא למעשה מיומנות שאפשר ללמוד לפתח ולשפר.

 זה לא שאתה נולד עם זה או לא- כל אחד יכול להצליח יותר, מה שצריך לדעת זה איך. כאשר אנחנו רוצים לבנות את המציאות הרצויה לנו, כדאי שתהיה לנו תוכנית מסודרת ומובנית, כך נחסוך זמן ואנרגיה ונגיע לתוצאות טובות יותר.

 אז מהם חמשת השלבים הבסיסים בכל תוכנית להשגת מטרה?  להלן:

 להבין מה שאנחנו רוצים

להבין מה שאני רוצה ומה יספק לי שמחה. בעוד הרבה אנשים יודעים מה הם לא רוצים, ומה לא עושה להם טוב, הרבה מהם נשארים באותו מקום ומשקיעים אנרגיות במחשבה על הבעיות. זאת במקום לחשוב על הצד החיובי, מה כן יעשה לך טוב, איזה דברים יהיו מהנים עבורך, באיזו סביבה תגרום לך להרגיש יותר שמחה.

 הצבת יעדים ומטרות

לאחר שהבנו מה הכיוון הכללי של מה שאנחנו רוצים וטוב עבורנו אפשר להתחיל בהצבת מטרות שהן ספציפיות  יותר.

כדי לעשות זאת ננסה להתמקד בלהבין מה המטרה הסופית שאני רוצה להגיע אליה.

מתוך המטרה לרוב נגזור יעדים  שהם למעשה שלבים (לרוב מדידים) בהשגת המטרה.

לדוגמה: הרצון הכללי שלנו הוא להרזות והחלטנו שהגיע הזמן לעשות את זה. המטרה הספציפית תהיה להרזות בחצי שנה 10 קילו, כאשר היעדים בדרך יכולים לרזות כל חודש לפחות קילו וחצי.

יציאה לפעולה

יציאה לפעולה היא יציאה לשטח לבדוק את הרעיונות וההחלטות הקטנות שעשינו על מנת לראות האם יש התאמה בין מה שדימינו לדרך שהדברים אכן עובדים במציאות. האם הדברים באמת כמו שתיארנו? האם הם באמת מתאימים לנו?

בדוגמת ההרזיה, יציאה לפעולה תהיה ללכת ליועץ תזונתי, להרשם לקורס הרזיה, או פשוט להתחיל להיות יותר אימון גופני ולשנות הרגלי אכילה.

שלב היציאה לפעולה חשוב גם משום שהוא נותן דחיפה לתהליך ומעביר אותנו משלב החזון למימוש המעשי. לא עוד תוכניות, אלא עשייה של ממש. עוד על יציאה לפעולה במאמר הזה

בחינת המצב והחלטה להמשך    

לאחר שקבענו יעדים ויצאנו לפעולה (ואולי השגנו כמה יעדים קטנים) מגיע שלב בחינת המצב. כבר בזמן היציאה לפעולה מתאפשר לנו לקבל מושג כיצד הדברים מתרחשים במציאות ואיך אנחנו מתקדמים בקשר להשגת המטרה הגדולה שלנו. הדגש בשלב זה הוא על הקדשת זמן לבחינת המצב עד כה, וביצוע שינויים והתאמות אם יש צורך.

 בשלב זה שתי אפשרויות והחלטות:

1. נראה שהמצב וההתקדמות שלנו משביע רצון- ואנחנו נמשיך לפעול בצורה דומה ולהתקרב להשגת המטרה שלנו. אם נחזור לדוגמה, בשלב זה למשל נראה שהצלחנו להשיג כמה יעדים ולהוריד במשקל בקצב שתכננו. נבין שהדרך הזאת עובדת היטב וכדאי להמשיך בייתר שאת בכיוון זה.

2. נראה שמצב ההתקדמות אינו משביע רצון- נחשוב האם יש דרך טובה לפעול, כזאת שתיתן לנו תוצאות טובות יותר בפחות מאמץ. למשל נראה שקצב הירידה במשקל שלנו הוא לא בקצב משביע רצון. או לחילופין נראה שאנחנו משיגים את היעדים שלנו אך זה דורש מאיתנו יותר כוחות משתכננו. בשני המקרים ננסה לחשוב על דרך טובה יותר להשיג את המטרה ונוכל לעשות שינויים כגון שינויי תזונה או פעילות גופנית.

השגת המטרה

אם נתמיד ונפעל בדברים בצורה המסודרת נגיע בסוף למטרה אותה רצינו. הדבר החשוב בשלב הזה הוא פשוט להנות מהתוצאה!  כן, אולי זה נשמע ברור מאליו אבל פעמים רבות אנחנו כל-כך עסוקים בלהשיג דברים שונים, שעד שאנחנו משיגים משהו, אנחנו שמחים לרגע קצר ומהר מאוד ממשיכים לדברים אחרים.

 במבט לעתיד, יש חשיבות נוספות בהתרכזות בהצלחה שלנו. כל הצלחה שלנו בהווה עוזרת לייצר לעצמנו סיפור חיים ודימוי עצמי של “מצליחנים”. דבר זה יעזור לנו בעתיד כשנרצה להשיג מטרה אחרת. האמונה העצמית שאנחנו יכולים (מסוגלות) והנסיון החיובי מהעבר יהפכו את זה לקל ומהיר יותר.

 תתכוננו, לעמדה, צאו לדרך! 🙂