התפתחות אישית

התפתחות אישית, או בשם נפוץ אחר צמיחה אישית (ולפעמים גם העצמה אישית), היא תהליך שבו אנו מפתחים את האישיות שלנו כדי שנוכל להשיג את המטרות שאנחנו רוצים. אילו יכולות להיות מטרות פנימיות כמו יותר שלווה ושמחה, או מטרות חיצוניות כמו קידום בעבודה או יכולת כללית כמו תקשורת טובה יותר עם הסביבה.
self growth

צמיחה אישית - הנחת היסוד

הנחת היסוד לתהליכים של התפתחות אישית היא, שיש בנו פוטנציאל ענק, שחלק גדול ממנו איננו ממומש. האישיות שלנו מורכבת מחלקים שונים, שמייצגים איכויות פנימיות שונות בתוכינו כגון: ביטחון עצמי, אמפתיה, יצירתיות, יכולת התמדה ועוד. חלק מהחלקים שבנו כבר מפותחים וחלקם טרם פיתחנו, פיתוח שלהם יביא לביטוי את אותו פוטנציאל בלתי מומש בנו.
 
בתהליך צמיחה אישית אנחנו נעבוד על חלק (אחד או יותר) פנימי בתוכינו שיעזור לנו להשיג את המטרה שלנו. לדוגמה, במידה וארצה לקדם את עצמי מבחינה מקצועית, ייתכן ואבחר לעובד על יכולות פנימיות כגון, ביטחון עצמי, ביטוי, יכולת שכנוע או כל יכולת אחרת שתוכל לקדם אותי.
 
כפי שאמרנו האישיות שלנו מרוכבתמקולות שונים, כאשר האופי שלנו כפי שהוא בא לידי ביטוי, מבוסס על האיזון בין החלקים השונים. ככל שחלק מסוים יהיה דומיננטי יותר, הוא יאפיין אותנו יותר כפי שאנחנו תופסים את עצמנו ומה שאנחנו משדרים  החוצה לסביבה.
 
החלקים השונים של האישיות שלנו יכולים להתפס כחיובים או שלילים (לעיתים תלוי גם בהקשר). למשל חלק אחד בתוכי יכול להיות ביישן, אחר יכול להיות נאמן, בעוד חלק הוא אותו חלק שבי שלוקח דברים בקלות. לכן בנוסף לפיתוח חלקים שונים בנו, כדי להעצים את החלקים החיוביים שבנו שכבר קיימים וכך החלק החיובי בחיינו יהיה דומיננטי יותר.
 

העצמה אישית

כיצד ניתן לעבור תהליך התפתחות אישית?
ישנן דרכים ונתיבים שונים להעצמה אישית וצמיחה:
  • ניתן לעבור תהליך כזה כחלק מתהליך אימון למימוש עצמי ותהליכים פרטניים מעצימים אחרים.
  • ניתן לעבור תהליך כזה בקבוצה, בקבוצות בגדלים שונים.
  • דרך אחרת היא תהליך העצמה אישית 'אוטודידקטית' כלומר, דרך קריאה ועבודה פנימית מתמשכת אורך שנים.
 

איזו דרך הטובה ביותר לצמיחה אישית?

כמובן שהדרך הטובה ביותר היא הדרך המתאימה לך, וייתר על כן אין סתירה בין הדרכים. ישנם אנשים שעוברים תהליכי התפתות אישית עם עצמם ובוחרים בהמשך או במקביל לעבור תהליך אימון אישי או תהליך קבוצתי כדי להעצים את תהליך זה.
 
במידה ואתה בוחר בתהליך אישי או קבוצתי, חשוב שזה יהיה תהליך מתמשך ולא משהו חד פעמי, זאת משום שאכן מדובר בתהליך, וההתמדה בהתהליך נותנת תוצאות יפות ומהירות, אך לרוב הן אינן שינוי של בין לילה.
 

מה ההבדל בין תהליך התפתחות אישית להתפתחות רוחנית?

התפתחות רוחנית היא תהליך שבוא אנו עובדים על פיתוח והעצמת הקשר לרוח שלנו, לנשמה. באופן כללי זהו תהליך מעצים ורחב שדומה לתהליך צמיחה אישית, אך הוא רחב יותר משום שבוא אנו מתחברים לא רק לאישיות שלנו, אלא לחלק העמוק והנצחי שבנו.
 
 
תהליך התפתחות רוחנית לרוב מתאים לאנשים שכבר עברו תהליך התפתחות אישית והשיגו מטרות חשובות בחייהם, ועכשיו הם מרגישים שהם רוצים להתעמק ולהמשיך לראות את התמונה היותר רחבה של חייהם. כמו כן, תהליך זה  או לאנשים שבאופן כללי מחוברים לצד הרוחני שבהם.