מימוש עצמי והגשמה

מימוש והגשמה עצמית

יש לך הרגשה שהכל עובד בצורה מושלמת בחיים?
רמת הסיפוק שלך בעבודה או בעסק גבוהה כמעט כל הזמן?
יש לך הרגשה שהכל מתחבר לך טוב בחיים ואין בעצם עוד משהו לשפר?

כנראה שאת/אתה חלק ממיעוט שמגשים את עצמו, המשך הקריאה לא חובה עבורך 🙂
מצד שני אם את השייך ל'רוב הדומם', שווה לך להמשיך לקרוא.

הגשמה עצמית

כבני אדם אנחנו באופן מובנה מחפשים סיפוק במשמעות בחיי היום יום שלנו. לעיתים עומס החיים המודרני סוחף אותנו ואנו נגררים לעשייה בלתי פוסקת, עד לרגע שפתאום אנו עוצרים ומנסים את המשמעות של המאמצים שאנחנו משקיעים.

תחושות של חוסר סיפוק והגשמה הכי בולטות ברגעים של השקט- פתאום יכולה לצפוף תחושת חוסר סיפוק, תחושה שאולי מה שאני עושה סתמי ובלי משמעות של ממש עבורי.

אפשר להעסיק את עצמך בספורט, אכילה או להעמיס על עצמך עוד עבודה. הכל כדי להתרחק מהקולות והשאלות הפנימיות. אבל עם זאת ברור לך שזאת רק דחייה, שהם שם ויש להם מה להגיד.

בגישות פסיכולוגיות רואים במימוש עצמי את אחד הדרכים המרכזיות לביטוי ובפיתוח הכישורים שלנו והצמיחה אישית שלנו בפרט.

זה פועל גם הפוך - ככל שהפער בין ההווה שלנו לבין המימוש של הפוטנציאל שלנו יותר גדול, כך חוסר הסיפוק והתסכול יהיו גדולים יותר, או לחילופין ההדחקה גדולה יותר.

יכול להיות שעד היום פשוט זרמת 'מידי' עם החיים, ופתאום מצאת את עצמך במקצוע או סיטואציה שלא באמת מתאימה ומשרתת את מי שאתה (או את). אולי יש לך הרגשה שעד היום לא עצרת לחשוב מה באמת רצית, ופשוט הקשבת לאחרים ועשית מה שמקובל.

וזה עבד לתקופה, למדת, עבדת, השגת כמה דברים. אבל אז יום אחד נפל האסימון שזה לא מספיק, ויש לך הרגשה של איזה פספוס או חוסר מוטיבציה פנימית, שלעיתים אפילו קשה לשים את האצבע על למה.

 

רצון במימוש אינו פינוק

מימוש עצמי הוא דבר חשוב שמניע אותנו, נותן לנו אנרגיה ומכניס יותר שמחה וסיפוק לחיינו. לרצות סיפוק זה לא פינוק, זה ממש צורך! צורך במשמעות וביטוי עצמי של היכולות שאיתן הגעת לעולם.

לכן רצון בהגשמה עצמית אינו פינוק או אגואיסטיות. להיפך, בכך שאתה מוסיף יותר הגשמה ומימוש לחייך, אתה הופך להיות אדם חיובי ויצירתי דבר שמשפיע גם על סביבתך בצורה מאוד חיובית. זה הופך אותך לחבר, בן זוג והורה טוב יותר.

ככל שתרגיש יותר יש ביכולתך להגשים ולהביא לידי ביטוי את היכולות שלך, כך תהיה יותר חיובי , אנרגטי ונמרץ. במקום לחיות חיים של שגרה - להפוך להיות למקור השראה עבור אנשים אחרים.

 

מימוש עצמי ועיסוק מקצועי

יש דרכים שונות שמובילות אנשים למימוש והגשמה עצמית בחיים. לאנשים מסוימים הורות היא החשובה ביותר מבחינת המימוש האישי, לאחרים פעולות למען החברה, כדוה"א או דברים אחרים מרכזיים בחייהם.

בערכה זהירה אפשר לומר שלרוב האנשים, ללא קשר לחשיבות המשפחה או גורמים אחרים בחייהם, הדבר שהכי משמעותי עבור המימוש שלהם הוא העיסוק היומיומי שלהם, כלומר המקצוע בו הם בוחרים ועוסקים.

זאת מהסיבה הפשוטה שמימוש עצמי קשור מאוד בכישורים, יכולות ודברים שאנחנו אוהבים לעשות. כאשר עוסקים בתחום שמממש חלק גדול מהכישורים והיכולות שלך, מעשית חלק גדול מהזמן מביא אותן לידי ביטוי.

מכירים את האנשים (אחרים כמובן לא אתם 😉 ) שבמבט מבחוץ הכל נראה אצלם טוב, יש להם את כל מה שהם צריכים בשביל חיים מאושרים, אבל אתם מבינים מהם שחסר להם משהו?

זה יכול קשור לדברים שהם סוחבים איתם מהעבר, אבל בהרבה מקרים פשוט מדובר בכך שהם לא מביאים לידי ביטוי, הם לא עוסקים במקצוע שתמיד חלמו בגלל כל מיני "אילוצים", או נמצאים בסיטואציה מקצועית שלא אתגרת אותם.

 

אז איך משיגים מימוש עצמי?

קונים בסופר ועדיף במבצע! 😎

ויותר ברצינות... הדבר הראשון הוא קודם כל להיות מודע ולזהות את המצב. להבין שההרגשה שלך היא לא סתם מצב רוח מדוכדך שיעבור, אלא רצון פנימי אמיתי שמכוון אותך ואומר לך שאפשר קצת אחרת, שאפשר יותר.

השלב הבא הוא זיהוי לאיזה חלק בחיים הקול הפנימי רומז לך. איזה חלק בחיים שלך לא נותן לך מספיק סיפוק וגורם לך להרגיש תקוע. במובן המקצועי, זה דורש לבדוק האם אחד מהכישרונות והיכולות שלך באים לידי ביטוי באופן קבוע בחייך?

התשובה במקרה הזאת יכולה להיות – כן / לא / חלקית.

בהנחה שהתשובה היא "לא" או "חלקית" השלב הבא אפשר לראות איך אפשר להכניס יותר מימוש עצמי למקצוע שלך, כאן יש כמה אופציות שונות, חלקן דורשות שינוי גדול וחלקם רק כיוונון מדויק יותר של מה שקיים.

אם התשובה היא "כן" (כלומר הכשרונות והיכולות שלך באים לידי ביטוי) כדאי לשקול האם זה אומר שיש צורך בשינוי בצורת העסקה או בכלל מדובר בביטוי של כשרון אחר בחייך, אחד אולי יותר חבוי או כזה שאתה רואה כ"מובן מאליו".

השלב הבא הוא בחינת אפשרויות פעולה שונות בהתאם למה שזיהית:

הסבה – לעיתים נופל לך האסימון וההבנה שזה פשוט לא המקצוע הנכון עבורך. בטח יש יצא לך להיתקל במישהו בסביבה שלך שפתאום באמצע החיים עשה הסבה למקצוע אחר ופתאום חזר לו הריגוש והחיוך לפנים.

דיוק מקצועי - יכול להיות שאצלך דווקא המצב שונה, והמקצוע שבחרת דווקא מתאים לך, אבל מסגרת, מקום העבודה או ההתמחות שלך, לא טובים לך. במקרה כזה מה שצריך זה דיוק, כיוונון לדבר המתאים יותר שיכול לעשות שינוי גדול בהרגשה שלך.

שינוי בצורת העסקה - לעיתים הספקת לצבור נסיון במקצוע שלך, הגעת להישגים מקצועיים יפים ובאופן כללי מרגיש חיבור אליו, אבל עדיין יש תחושה ש"זה לא זה", שהדברים שנעשים על ידיך הם בעצם אחרים שהם מכתיבים את הדרך ויכולת ההשפעה שלך מוגבלת.

במצב כזה ייתכן שצורת העסקה כשכיר אולי מיצתה את עצמה ויכול להיות ששווה לך לשקול להפוך עצמאי, תוך כמובן בחינת כל היתרונות והחסרונות וההבדלים בין שכיר לעצמאי.

זה אומר שאת כל הידע המקצועי שלך תנצל מעכשיו כדי לבנות משהו משלך, זה ידרוש השקעת משאבים ומידה מסוימת של לקיחת סיכון (לעיתים קטן ולעיתים גדול, תלוי בסוג העסק) אבל אם זה יצליח זה יכול לעשות שינוי משמעותי בתחושת ההגשמה והמימוש העצמי שתרגיש.

להתקדם
לא הייתי מנסה בבית 🙂

אז איך מתחילים?

באופן טבעי אפשר מלהתחיל לפתח יותר מודעות בצורה עצמאית. לעשות מחקר עצמי ובדיקה של מה שנכון לך ואחרי זה להמשיך לתהליך של השינוי עצמו. כל זה בעזרת קריאת ספרים, ביקור בהרצאות שונות וזמן איכות עם עצמך.

למעשה תהליך חקר פנימי אמיתי (לעומת האשמות עצמיות) הוא תמיד דבר חשוב כל עוד הוא גורם לך להמשיך לפתח את עצמך, להגשים חלומות ובעיקר להיות יותר מאושר.

אופציה אחרת היא להיעזר גם בסביבה הקרובה שלך, חברים ומשפחה, כדי לקבל עצות, רעיונות או באופן כללי עצה טובה. עם זאת כדאי לקחת כמה דברים בחשבון שמתייעצים עם אנשים קרובים. זה לא נכון לגבי כל אדם קרוב, אבל ייתכן מאוד שיצא לך להיתקל מתגובות של אנשים קרובים שמושפעים מהדברים הבאים:
- יש להם תפיסות מובנות לגביך שמושפעות מהעבר שלך, ממה שלמדת, במה עבדת ובכלל התפיסה כללית שלהם לגביך.
- הם רוצים בטובתך ולכן, לעיתים ינסו להניע אותך מלקחת דברים שהם תופסים כסיכונים שעדיף להימנע מהם.
- יכול להיות שגם להם היו פעם חלומות ורצונות שהם הרדימו בצורה כזאת או אחרת, ולכן הם חושבים שזה הדבר ההגיוני לעשות.

ליווי מקצועי - לזרז את השינוי

אפשרות אחרת, שיכולה לזרז את התהליך ולקצר את הדרך שתוביל אותך להבין מהר יותר מה הנתיב הנכון לך, היא בעזרת תהליך ליווי אישי שמומקד בנושא של מציאת הנתיב הנכון למימוש העצמי שלך.

הייתרון בתהליך ליווי אישי שהוא מאפשר נקודת מבט נוספת שהיא גם מקצועית וגם אובייקטיבית ולא מושפעת מדברים שעשית ואתה "אמור להיות".

בתהליך שכזה שואלים שאלות ממוקדות שמטרתן להעלות את כל היכולות, הכשרונות ובאופן כללי המשאבים הפנימיים שלך, חלקן לא הכרת או לפחות לא פגשת לאחרונה אחרי שאחסנת אותם עמוק עמוק.

כבר נתקלתי לא פעם באנשים שלוקחים כל מיני הישגים, יכולות וכישרונות שלהם כמובן מאליו, בלי להבין את היחד שלהן ולא פחות חשוב, מה הם יכולים לעשות איתן.

ביגוד לתהליכי טיפול, הייתרון של תהליך ליווי שכזה הוא שהוא לא ממוקד רק בזיהוי הבעיה והמצב, אלא בעשייה לקראת השינוי. מסיבה זאת תוך מספר מפגשים כבר מזהים את הכיוון הנכון ומתחילים לעשות את הצעדים שיובילו אליו. אפשר לקרוא עוד על תהליכי ליווי למימוש עצמי מקצועי.

בסופו של דבר...
כדאי לזכור, יש באפשרותך אוף מגיע לך להרגיש יותר שלם, ממומש ומאושר. אם אינך במקום שאתה רוצה להיות, זה בסופו של דבר בידיך, אף אחד כנראה לא יעשה את השינוי עבורך.